mobile
sm
md
lg
xl
2xl
Jouw lichaam vertelt je wat voor jou belangrijk is, wat jouw grenzen zijn. Je lichaam liegt nooit, weet precies wat klopt en wat niet, of het een ja of een nee is. Maar, we leven in een heel rationele en snelle maatschappij, waarin we verleerd zijn om daar zorgvuldig naar te luisteren. We zijn ons vaak niet zo bewust van wat ons lichaam ons te vertellen heeft.
Het lichaam reageert op een heel directe manier, vaak onbewust, nog voordat er gedachten komen. We slaan ervaringen, gevoelens en emoties op in ons lichaam en wanneer we daar geen expressie aan (hebben kunnen) geven, ontstaan er blokkades. Vaak is dat te zien aan lichaamshouding, spanningen, adem, bewegingen, blik.
Deze blokkades bepalen hoe vrij je kunt zijn. Ze geven inzicht over hoe jij in het leven staat; inzicht over patronen en overtuigingen die jou onbewust sturen, in hoe jij reageert op bepaalde situaties. En met dat inzicht ontdek je dat achter die patronen en overtuigingen juist enorme kracht en unieke kwaliteiten schuilen.
Als dat wat in je lichaam zit opgeslagen doorleefd en tot uitdrukking gebracht mag worden, kan dit enorm bevrijdend zijn. Lichaamswerk, ervaringsgerichte oefeningen en verbeeldingskracht helpen je hierbij. Hierdoor kun je gaan ervaren dat je veilig bent, in de wereld, maar vooral in je lichaam. Vanuit dat vertrouwen kun je, met beide benen op de grond, bezield en zingevend en, precies passend bij jou, richting geven aan je leven en wezenlijke verbinding met anderen aangaan.
Een individueel begeleidingstraject start met een intake. Daarin onderzoeken we welke vraag de grootste rol in je leven speelt, maak je kennis met mijn manier van werken en bespreken we wat je verwachtingen zijn. In een aantal vervolgsessies (meestal zo’n 4 tot 9 keer) zijn we in gesprek en ook wel in stilte, maar bovenal laten we het lichaam spreken. Want dat lichaam heeft een eigen wijsheid; weet eerder wat er leeft in jou dan je kunt bedenken, het weet direct of iets klopt of niet. Je leert alle signalen van jouw lichaam serieus te nemen, hoe klein of vaag misschien ook.
Je mag uit je hoofd gaan en gaan voelen en expressie geven aan dat wat in jou leeft, in het moment. Daarin is mij niets te gek! Diepe uithalen van smart en angst. Schaamteloos plezier maken. Maar ook alles wat daar tussenin ligt. Dat kan spannend zijn, ongemakkelijk, kwetsbaar.
Bij mij ben je welkom met welke ervaring, sensatie of ongemak dan ook.
Ik maak gebruik van verschillende ervaringsgerichte werkvormen zoals spel, mindfullness, dromen, energetisch werk, lichaamswerk, familieopstellingen. Soms gebruik ik (klassieke) muziek en nodig je dan uit om te luisteren naar hoe de tonen resoneren in jou. Ik houd ervan in beweging te komen en met beelden te werken.
Ik ben in het moment aanwezig, op jou afgestemd. Met aandacht, humor en lichtheid loop ik een stukje met je mee in jouw proces, zodat jij stapje voor stapje jouw unieke kracht kunt gaan hervinden. Samen zullen we van alles ontdekken, zonder van te voren te weten wat precies.
Met jou ga ik op zoek naar wat jij diep van binnen zélf al weet.
Mijn werkwijze is ervaringsgericht. Intuïtief en praktisch. Confronterend en liefdevol. Speels, subtiel, scherp en snel tot de kern komend.
Iedere keer maken we wat is ervaren concreet, en kijken we hoe je het ervarene kunt verbinden met jouw dagelijks leven.
Ik heb oog voor wat jou in de kern beroert en kijk makkelijk door de ruis heen van het systeem (familie, werk, maatschappij) waarvan je deel uitmaakt, juist doordat ik dat systeem niet uit het oog verlies. Want door je te laten ervaren hoe het grotere geheel van een familiesysteem jouw doen en laten nog altijd beïnvloedt, krijg je besef van wat er ergens in de onderstroom altijd aanwezig is, maar waar je je tot dan toe mogelijk niet van bewust was. Dit maakt je een vrijer en completer mens.
In mijn sessies is iedereen welkom die een beweging wil maken. Iedereen die ergens voelt dat het anders moet, maar niet goed weet wat dan en hoe te beginnen. Iedereen die ergens in vastloopt of steeds tegen hetzelfde aanloopt. Iedereen die iets wil onderzoeken over zichzelf. Iedereen die wil weten wat het lichaam te vertellen heeft en verlangt naar meer balans in voelen, denken, handelen.
Of misschien herken je je in een van deze thema's: